Μύθοι και Αλήθειες για την αντηλιακή προστασία…

Το θερμόμετρο έχει ανέβει για τα καλά και οι επιδρομές στις παραλίες είναι μέρος της καθημερινότητας. Τι κάνεις όμως για τη προστασία σου; Κατάρριψε τους μύθους που σε κρατάνε...χαμηλά σε ασφάλεια και υιοθέτησε μία νέα στάση ζωής για να απολαμβάνεις πραγματικά τον ήλιο και το Καλοκαίρι.

Μύθος

Ο δείκτης προστασίας που χρησιμοποιώ είναι SPF 50, επομένως έχω καλύτερη προστασία για περισσότερη ώρα

Η υψηλή ή η χαμηλή προστασία που αναγράφεται στις συσκευασίες έχει υπολογιστεί σε περιβάλλον εργαστηρίου κάτω από ιδανικές συνθήκες ποσότητας και εφαρμογής. Στο εξωτερικό περιβάλλον τα πράγματα είναι διαφορετικά. Οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν μόνο το 1/3 της επιθυμητής ποσότητας αντηλιακού, σκουπίζονται με τη πετσέτα, βρέχονται, ιδρώνουν με αποτέλεσμα ακόμη και SPF50 να έχουν χρησιμοποιήσει στο τέλος καταλήγουν με έναν δείκτη στο 8. Γι αυτό χρειάζεσαι δείκτη προστασίας 30 ή 50 αν έχεις ανοικτόχρωμη επιδερμίδα χωρίς να τσιγκουνεύεσαι την ποσότητα του προιόντος και να επαναλαμβάνεις κάθε μία ώρα.

Μύθος

Με το αντηλιακό κολλάει η επιδερμίδα μου έτσι ψεκάζομαι διακριτικά λίγο πριν μπω στη θάλασσα και προστατεύομαι το ίδιο.

Κάνεις μπαράζ από λάθη. Είναι σαν να παίζεις καθημερινά ρώσικη ρουλέτα με την υγεία σου. Το αντηλιακό είναι ‘προιόν υγείας ‘ και δεν πρέπει να είσαι φειδωλός με αυτό. Χρειάζεσαι ποσότητα αντηλιακού ίση με ένα κουταλάκι του γλυκού για το πρόσωπο και ένα μπαλάκι του πιγκ πονγκ για το σώμα. Φυσικά επειδή η διάπλαση του καθενός διαφέρει αυτό που έχει σημασία είναι να απλώνεις ένα πλούσιο στρώμα αντηλιακού από άκρη σε άκρη. Ο κανόνας λέει ότι ένα αντηλιακό αρκεί για περίπου 10 μέρες. Προσοχή: μην αμελείς τη τακτική επανάληψη και μην ξεχνάς τα ευαίσθητα σημεία στο σώμα σου όπως η μύτη, τα αυτιά, τα πόδια και τα δάκτυλα των ποδιών αλλά και το ακάλυπτο τριχωτό της κεφαλής. Πάντως η περιγραφή που κάνεις για το αντηλιακό σου που κολλάει με κάνει να πιστεύω ότι έχεις χρόνια να το χρησιμοποιήσεις. Οι σύγχρονες συνθέσεις των αντηλιακών είναι απαλές, ενυδατικές και δεν αφήνουν sticky αίσθηση στην επιδερμίδα σου. Δοκίμασέ τες!!!

Μύθος

Τα αδιάβροχα προιόντα με προστατεύουν απόλυτα από το νερό και τον ιδρώτα

Θα σου χαλάσω το όνειρο. Δεν υπάρχουν με την ακριβή έννοια του όρου αδιάβροχα αντηλιακά. Γι αυτό ακριβώς και το FDA στις ΗΠΑ έχει απαγορεύσει αυτό τον όρο και έχει ζητήσει την αντικατάστασή του με τη φράση ‘ ανθεκτικό στο νερό’. Μην ξεχνάς κάθε φορά που μπαίνεις στη θάλασσα ή τη πισίνα ή κάθε φορά που ιδρώνεις και σκουπίζεσαι να απλώνεις ένα πλούσιο καινούριο στρώμα αντηλιακού.

Μισή αλήθεια

Λατρεύω τα σπορ στο νερό και προστατεύομαι πάντα φορώντας μπλουζάκια

Τα σκουρόχρωμα πυκνουφασμένα ρούχα σου προσφέρουν κάποια προστασία. Τα λευκά αραχνούφαντα μπλουζάκια σου προσφέρουν μικρή προστασία ενώ τα βρεγμένα μπλουζάκια ελάχιστη. Ακόμη και εάν φοράς ρούχα το αντηλιακό σου είναι το μοναδικό όπλο για την ασφάλεια και τη προστασία σου.

Μύθος

Έχω σκουρόχρωμη επιδερμίδα και δεν χρησιμοποιώ υψηλή προστασία. Με ένα απλό λάδι περνάω όλο το καλοκαίρι μου χωρίς κανένα πρόβλημα.

Είναι μία παντελώς λανθασμένη αντίληψη. Μην ξεχνάς ποτέ ότι κανένας δεν παραμένει ανεπηρέαστος από τον ήλιο. Σε όποιον φωτότυπο και εάν ανήκεις η ανάγκη προστασίας είναι το ίδιο απαραίτητη και επιτακτική. Ακόμη κι αν δεν παθαίνεις εγκαύματα από τις ακτίνες που προκαλούν κερατινοποίηση στην επιδερμίδα σου, δε σημαίνει ότι δεν σου προκαλούν φωτογήρανση με τις γνωστές συνέπειες όπως ρυτίδες, κηλίδες, ξηρότητα. Μη παραβλέπεις το γεγονός ότι είναι πιθανό να προκληθεί βλάβη στο DNA σου, η οποία θα αναπτύξει σε κάποια μορφή καρκίνου στο δέρμα σου και ….από αυτό κινδυνεύουν όλα τα δέρματα ανεξαρτήτου τύπου και χρώματος. Μην χρησιμοποιείς λάδια μαυρίσματος χωρίς δείκτη προστασίας. Η αλήθεια είναι ότι θα έπρεπε να απαγορευτούν. Είναι σαν να κρατάς ένα γυαλί, που λειτουργεί σαν μαγνήτης κάτω από τον ήλιο.

Αλήθεια

Διαλέγω αντηλιακό ανάλογα με τον τύπο και τις ανάγκες τις επιδερμίδας μου

Είμαστε στο πλανήτη της εξειδίκευσης. Τα αντηλιακά είναι προιόντα εξελιγμένης τεχνολογίας με συσσωρευμένη γνώση και εμπειρία, οπότε καλύπτουν κάθε ξεχωριστή ανάγκη. Εάν έχεις λιπαρή ή με ακμή επιδερμίδα χρειάζεσαι ένα oil – free προιόν. Διαφορετικά θα έχεις επιδείνωση της νόσου. Για ευαίσθητη επιδερμίδα που αντιδρά εύκολα θέλεις αντηλιακό με μεγάλη προστασία spf 50+ και χωρίς άρωμα. Ενώ για ξηρή επιδερμίδα χρειάζεσαι ένα αντηλιακό με υαλουρονικό οξύ ή βιταμίνη Ε που θα του δώσει και αντιοξειδωτική αξία. Για το ακάλυπτο μέρος της κεφαλής θα χρειαστείς αντηλιακό σε σπρέυ εάν το πρόβλημα είναι σχετικά μικρό ή πλούσιο γαλάκτωμα με υψηλή προστασία εάν έχεις μεγάλη αραίωση.