Όσοι διαβάζουν βιβλία ζούν περισσότερο, σύμφωνα με τους επιστήμονες

Σου διευρύνει τους ορίζοντες, σε ταξιδεύει σε άλλους κόσμους, σε άλλα μέρη, κάνει καλό στο μυαλό, όχι μόνο γιατί κινητοποιεί τους νευρώνες, μεγαλώνοντας την εικόνα οπτικής σου, αλλά και γιατί συμβάλλει στην αύξηση της διάρκειας ζωής σου.

Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν οι επιστήμονες της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Yale, με επικεφαλής την καθηγήτρια επιδημιολογίας Μπέκα Λέβι, οι οποίοι συγκέντρωσαν και ανέλυσαν στοιχεία από 3.635 ανθρώπους , συσχετίζοντας τις αναγνωστικές συνήθειες του καθενός με την συνολική κατάσταση υγείας τους, σε ορίζοντα 12 χρόνων.

Τα ευρήματα της έρευνας συγκλίνουν στην διαπίστωση ότι όσοι διάβαζαν περίπου 3,5 ώρες την εβδομάδα ήταν, κατά μέσο όρο 17%, λιγότερο πιθανό να πεθάνουν πρόωρα από οποιαδήποτε αιτία, ενώ αυτοί που διάβαζαν πάνω από 3,5 ώρες εβδομαδιαίως ανέβαζαν την πιθανότητα στο 23%. Η έρευνα έδειξε ότι τα βιβλία προάγουν το βαθύ ανάγνωσμα, παράγοντας που ωφελεί το μυαλό. Επίσης διευρύνουν το λεξιλόγιό σου ( άλλωστε τα όρια της γλώσσας σου, είναι τα όρια του κόσμου σου), καλλιεργούν την δομή της σκέψης σου, την κριτική σκέψη, την συγκέντρωση (και άλλα πολλά), παράγοντες που προσθέτουν στο πλεονέκτημα επιβίωσης που σου παρέχει η ανάγνωσή τους. Να σημειωθεί ότι δεν έγινε διαχωρισμός για το είδος βιβλίων που διάβαζαν οι συμμετέχοντες αλλά οι περισσότεροι διάβαζαν λογοτεχνία.

Τα αποτελέσματα της έρευνας έρχονται να προσθέσουν ένα ακόμη κίνητρο ανάγνωσης βιβλίων στα όσα ήδη έχουν δεί το φώς της δημοσιότητας και σχετίζονται με καλύτερο ύπνο, ισορροπημένη ψυχική διάθεση, καθυστέρηση εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ ή άνοιας. Με ένα βιβλίο και ξεχνιέσαι και ζείς περισσότερο ( και όχι συνδέοντας αυτά τα δύο)...

ΠΗΓΗ ΑΠΕ- ΜΠΕ