6 αντιγηραντικά συστατικά που πρέπει να χρησιμοποιείς μέχρι τα 30

Εαν πιστεύεις ότι το αντηλιακό είναι το πιο σημαντικό αντιγηραντικό προιόν μην σταματάς τη χρήση του καθόλου.

Μία σταθερή ρουτίνα πρόληψης που ξεκινάει στα 20 μπορεί να σε βοηθήσει να διατηρήσεις υγιή τα κύτταρά σου μέχρι τα 30. Υπάρχει όμως ένας αριθμός από συγκεκριμένα συστατικά που πρέπει να βάλεις στη ρουτίνα σου. Όταν αγοράζεις ένα προιόν πρέπει να διαβάζεις τα συστατικά του και να ξέρεις τι πραγματικά ψάχνεις. Μην ξεχνάς ότι έχεις ανάγκη να δώσεις στο δέρμα σου την ίδια ενέργεια σαν αυτή που είχες όταν ήσουν νέα.

Μάθε τα 6 αντιγηραντικά συστατικά που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει

Δείκτης αντηλιακής προστασίας 30+

Είναι απαραίτητο στη κρέμα ημέρας αλλά και στα make up που θα επιλέξεις. Στην χώρα μας, που έχει μεγάλη ηλιοφάνεια, συνιστάται να χρησιμοποιείς από την Άνοιξη καθημερινά αντηλιακό, με αντηλιακό φίλτρο 30 και ακόμη υψηλότερο. Στα προιόντα make up, στα αντηλιακά με χρώμα ή χωρίς, καλό είναι να έχουν μέσα και ψευδάργυρο, ένα από τα πιο σημαντικά φυσικά αντηλιακά φίλτρα. Πρόκειται για ένα φυσικό συστατικό, το οποίο ανακλά το φως και σε προστατεύει από τις επιθέσεις της ακτινοβολίας.

ΑΗΑ

Πολλές γυναίκες από τα 20 τους χρόνια ταλαιπωρούνται με θέματα ακμής. Το γλυκολικό οξύ, το λακτικό οξύ αλλά και άλλα οξέα κάνουν ελαφρύ πήλινγκ στην δέρμα, προσφέρουν πιο καθαρή, λεία επιδερμίδα αλλά συμβάλλουν παράλληλα στη παραγωγή νέου κολλαγόνου. Μπορείς να ξεκινήσεις με ένα καθαριστικό με γλυκολικό οξύ στα 20 και στα 30 να βάλεις στη ζωή σου ένα σέρουμ με AHA.

Aντιοξειδωτικά

Είναι χρήσιμα για αντιγήρανση επειδή προστατεύουν την επιδερμίδα, το κολλαγόνο της αλλά και την ελαστίνη από τις επιθέσεις των ελευθέρων ριζών. Θα χρειαστείς ένα σέρουμ με 15% περιεκτικότητα σε καθαρή βιταμίνη C, που θα είναι και βιοδιαθέσιμο. Η ρεσβερατρόλη, η οποία βρίσκεται σε κάποια κόκκινα κρασιά, είναι επίσης χρήσιμο αντιοξειδωτικό συστατικό για την νεότητα της επιδερμίδας σου.

Νιασιμίνη

Είναι η βιταμίνη Β3, φωτίζει την επιδερμίδα του προσώπου σου και εξασφαλίζει καλή ενυδάτωση. Αντιμετωπίζει τις διχρωμίες και χαρίζει ομοιόμορφη απόχρωση στην επιδερμίδα σου. Αναζήτησε προιόντα φροντίδας στα οποία η νιαμισίνη βρίσκεται στα πρώτα 5 συστατικά της.

Λιπίδια

Εάν η επιδερμίδα σου είναι ξηρή και θαμπή έχει ανάγκη από λιπίδια γιά να αναζωογονηθεί. Τα λιπίδια τα τοποθετούν στην κατηγορία των λιπαρών οξέων και των κεραμιδίων ( ceramides). Τα κεραμίδια στην επιδερμίδα λειτουργούν σαν ένας τοίχος που εμποδίζει την διαδερμική εξάτμιση της υγρασίας και τη προστατεύουν από την αφυδάτωση. Τα λιπαρά οξέα βοηθούν στην παραγωγή χοληστερόλης και κεραμιδίων και στα καλλυντικά συνήθως χρησιμοποιούνται αυτά από λάδι ηλίανθου.

Ρετινόλη

Τα ρετινοειδή παράγονται από τη βιταμίνη Α, η οποία ενισχύει την αναγέννηση των κυττάρων, ελέγχει την ακμή και τις διχρωμίες. Είναι ιδανικό να ξεκινήσεις τα ρετινοειδή στα 30, επειδή τότε μειώνονται το κολλαγόνο και η ελαστίνη στο δέρμα σου και ξεκινάει η διαδικασία της γήρανσης. Αναζήτησε λοιπόν στις συσκευασίες των καλλυντικών προιόντων λέξεις όπως, ρετινόλη, ρετινοϊκό οξύ, ρετιναλδευδή. Υπάρχουν διάφορες, οικονομικές, λύσεις καλλυντικών προιόντων με ρετινοειδή, οι οποίες είναι εξ ίσου αποτελεσματικές. Αυτό ιδιαίτερα στην εποχή μας σου δίνει μεγαλύτερη ελευθερία επιλογής σε σχέση με τα αντιοξειδωτικά.